Нижегородцам назвали полезные и не очень виды каши
10.10.2024 16:15
Гречневая, овсяная, рисовая, пшённая и манная каши являются самыми полезными для здоровья нижегородцев. Об этом рассказала в интервью Newsroom24 гастроэнтеролог НОКБ имени Семашко Юлия Черемухина.
По словам эксперта, на первом месте по полезности находится гречневая каша. В ней содержится много хорошо усваиваемых растительных белков и микроэлементов.
Следом идёт овсянка, богатая незаменимыми аминокислотами и минеральными веществами. Специалист отметила, что такая каша показана, например, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Третье место занимает каша из риса, где содержатся благоприятные по составу аминокислоты. Кроме того, полезной пшённая каша, превосходящая все крупы по наличию белков.
Манную кашу врач Юлия Черемухина оценивает неоднозначно – она хороша как лечебно-щадящее питание, однако однозначно полезной её назвать нельзя.
Фото: Freepic
Автор публикации
Читайте также
Ничего не найдено